Bosan dengan diet yang membuat Anda lemas, kelaparan, dan ujung-ujungnya berat badan malah naik lagi?
Saatnya beralih ke metode yang sudah membantu ratusan ribu orang Indonesia mendapatkan berat badan ideal dengan cara yang menyenangkan!
Berhenti Menyiksa Diri dengan Diet yang Salah!
Apakah Anda sering mengalami hal ini?
Sudah olahraga mati-matian tapi berat badan tetap stagnan.
Merasa tersiksa karena hanya boleh makan buah dan sayur rebus.
Selalu merasa lapar dan akhirnya "balas dendam" makan berlebih.
Bingung harus makan apa yang enak tapi tetap bikin kurus.
Masalah utamanya bukan pada kemauan Anda, tapi pada polanya.
Buku DEBM hadir untuk mematahkan mitos bahwa diet itu harus sengsara. Di sini, Anda akan belajar cara menurunkan berat badan dengan tetap makan enak sampai kenyang!
✨
Apa itu Diet DEBM?
DEBM adalah singkatan dari Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan. Ini adalah pola makan rendah karbohidrat namun tinggi protein dan lemak. Prinsipnya sederhana: Ganti bahan bakar tubuh Anda dari gula menjadi lemak!
Mengapa DEBM Berhasil?
Tanpa Menahan Lapar: Anda diwajibkan sarapan dan boleh makan kapan saja saat lapar, selama mengikuti panduan bahan makanan yang tepat.
Menu Akrab di Lidah: Masih boleh makan sate kambing, telur dadar, ayam goreng, keju, dan berbagai lauk lezat lainnya.
Meningkatkan Metabolisme: Dengan asupan protein yang tepat, tubuh Anda akan membakar lemak bahkan saat Anda sedang tidur.
Praktis & Ekonomis: Tidak perlu bahan makanan impor yang mahal. Semua tersedia di pasar tradisional atau warung dekat rumah.
Apa itu Diet DEBM?
DEBM adalah singkatan dari Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan. Ini adalah pola makan rendah karbohidrat namun tinggi protein dan lemak. Prinsipnya sederhana: Ganti bahan bakar tubuh Anda dari gula menjadi lemak!
Mengapa DEBM Berhasil?
Tanpa Menahan Lapar: Anda diwajibkan sarapan dan boleh makan kapan saja saat lapar, selama mengikuti panduan bahan makanan yang tepat.
Menu Akrab di Lidah: Masih boleh makan sate kambing, telur dadar, ayam goreng, keju, dan berbagai lauk lezat lainnya.
Meningkatkan Metabolisme: Dengan asupan protein yang tepat, tubuh Anda akan membakar lemak bahkan saat Anda sedang tidur.
Praktis & Ekonomis: Tidak perlu bahan makanan impor yang mahal. Semua tersedia di pasar tradisional atau warung dekat rumah. Apa yang Akan Anda Dapatkan dalam Ebook Ini?
📖
Bab 1: All About DEBM – Pahami cara kerja tubuh, mengenali 20 kebiasaan penggemuk badan, dan strategi memulai diet tanpa gagal.
Panduan "Tangga Menuju Kurus" – Urutan bahan makanan dari yang wajib dihindari hingga yang bebas dikonsumsi.
Resep Menu 2 Mingguan – Jadwal makan harian yang sudah disusun rapi agar Anda tidak bingung lagi.
20 Variasi Olahan Telur – Inspirasi agar Anda tidak bosan dengan makanan super ideal di DEBM.
Resep Camilan & Hidangan Selingan – Cara membuat martabak KW, bakwan DEBM, hingga kue cokelat keju yang aman untuk berat badan.
Panduan Khusus Puasa – Strategi tetap langsing dan bertenaga saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Kisah Inspiratif & Testimoni – Bukti nyata dari mereka yang berhasil turun puluhan kilogram, termasuk perjalanan pribadi sang penulis (Robert Hendrik Liembono) yang turun dari 107 kg ke 73 kg!
Bab 1: All About DEBM – Pahami cara kerja tubuh, mengenali 20 kebiasaan penggemuk badan, dan strategi memulai diet tanpa gagal.
Panduan "Tangga Menuju Kurus" – Urutan bahan makanan dari yang wajib dihindari hingga yang bebas dikonsumsi.
Resep Menu 2 Mingguan – Jadwal makan harian yang sudah disusun rapi agar Anda tidak bingung lagi.
20 Variasi Olahan Telur – Inspirasi agar Anda tidak bosan dengan makanan super ideal di DEBM.
Resep Camilan & Hidangan Selingan – Cara membuat martabak KW, bakwan DEBM, hingga kue cokelat keju yang aman untuk berat badan.
Panduan Khusus Puasa – Strategi tetap langsing dan bertenaga saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Kisah Inspiratif & Testimoni – Bukti nyata dari mereka yang berhasil turun puluhan kilogram, termasuk perjalanan pribadi sang penulis (Robert Hendrik Liembono) yang turun dari 107 kg ke 73 kg!Apa Kata Mereka?
"Dari XXL ke S mendekati XS... Sebanyak 25 kg lemak tubuhku terhempas tanpa sengsara hanya dengan mengubah pola makan."
— Putri Mega Cahyaningtyas
"Keluhan sakit leher hilang, badan makin enerjik. Dulu berat 67,5 kg sekarang 53 kg."
— Benedicta Bella
🚀
Siap Untuk Berubah?
Jangan tunda lagi kesehatan dan penampilan impian Anda. Bergabunglah dengan komunitas DEBM yang memiliki lebih dari 145 ribu followers di Instagram dan 700 ribu anggota di Facebook.
Dapatkan Ebook DEBM Sekarang dan Mulailah Perjalanan Kurus Tanpa Sengsara!
Siap Untuk Berubah?
Jangan tunda lagi kesehatan dan penampilan impian Anda. Bergabunglah dengan komunitas DEBM yang memiliki lebih dari 145 ribu followers di Instagram dan 700 ribu anggota di Facebook.
Dapatkan Ebook DEBM Sekarang dan Mulailah Perjalanan Kurus Tanpa Sengsara!Disclaimer: Hasil dapat bervariasi pada setiap individu. Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Penerbit: PT Gramedia Pustaka Utama
Wujudkan Tubuh Impian Tanpa Siksaan Lapar! Temukan Rahasia Diet Enak, Bahagia, & Menyenangkan (DEBM)
Rp 200.000
Rp 24.510
